[...] stezenie 75-95%, nie? Tak 80% mysle ze minimum. Jaki jest wasz poglad na ta sprawe? Moje pytania co do cyklu: 1. W ktorym tygodniu zaczne czuc cypio? 2. W ktorym deke i jakie beda objawy rozpoczecia dzialania? Oprocz lekkiego spadku libido rzecz jasna. Dlatego tez daje wiecej tescia po mecie. 3. Materon to srodek podobny do trenu i rownie [...]
Rado, Witkacy - wszystko zalezy od celow. Gainer (przewaga weglowodanow) albo bulk (proporcje mniej wiecej 50:50)jest super sprawa jesli akurat takie proporcje B/W jakie w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne [...]
[...] na samej górze i jest wszystko dokładie opisane o układaniu diety, jest tez tam temat z obliczeniem zapotrzebowania kcal, zrób to i spróbuj coś ułozyć i tu wrzuć to napewno ktos pomoże poprawić. co to treningu jakie saeroby by wystarczyły 3 razy w tyg, a jęlsi byś chciała ćwiczyc na siłowni to też źle nie bedzie a nawet bardziej pomoże.
[...] mamy teraz, tam było dostępne już od bardzo dawna - chodzi o doping, zresztą oglądałem kiedyś program o sprinterach m.in. Morris Green i jego bodajże 9,79s/100m. Opisywali jakieś takie koksy co się tak idealnie maskują, że są nie do wykrycia - a wydajnością biją większość tych co mamy teraz. Ach ta chemia. Zresztą tam na zachodzie inaczej [...]
[...] po prostu zamoczyłem przez przypadek miarkę i dlateho były zbrylone. Wychodzi na to że dodawał to do wszystkiego np. do jedzenia i mojej wody w butelkach. Za każdym razem jak brałem aminokwasy to wychodziło mi straszne samopoczucie. Do tego można kupić deke w tabletkach. Prawdopodobne dodawał coś z innych sterydów, ale ciężko mi powiedzieć jakie
[...] miejscach się kręcą a w innych nie i to dziwnie wygląda:P mam też problem bo dopiero zaczełam swoją "przygodę" z kręconymi włosami i nie wiem jak je ściać, nosić, jakie fryzury robić, i jakich kopsmetyków uzywać... do fryzjera nie chce iść, jest ich 7 w okolicy, byłam już u każdego i każdy zaprzecza drugiemu itd:P dlatego mam nadzieję, [...]
było nie było, przez ostatnie pary dni dużo sezonowców o to pytało. Tak, drugą stroną medalu są artykuły, badania sponsorowane. Koncerny browarni płacą za to, aby udowadniać jakie to piwo (alkohol) jest si dla Naszych organizmów. więc pozostaje albo słuchać prof. nie sponsorowanych, albo te badania, których wyniki za z góry ustalone
[...] i pisze ze mozna stosowac plan w kolejnosci nogi-plcy-klata-barki-triceps biceps znajdzie sie co chwile madra glowa i moiw tak nie wolno tak wolno a pisze jak byk jakie tam sa polecane cwiczenia wiec nie ma zadnych konkretow tylko wrzucony jakis plan z innej epoki ten plan jest w genezie fbw w dziale dla zaawansowanych, wiec co on tam [...]
[...] mogę wpaść jedynie 1-2 razy w tygodniu (traktuję je zupełnie rekreacyjnie gdyż swoją przyszłość poniekąd wiążę właśnie z uderzanymi) ale i tak nie jest źle. Aż się boję jakie efekty i jak szybko można mieć przy np 4-5 treningach w tygodniu he he! Nie jestem ekspertem w tym względzie, ale myślę że jest to zasługa metodyki stylu oraz jego [...]
[...] górnej dawki, której przekroczenie jest ewidentnie niezdrowe, a której nieprzekraczanie daje gwarancję, że nic złego nam z tego powodu nie będzie. W badaniach naukowych jakie przeglądałem, dawką względnie bezpieczną okazało się spożywanie 3 jaj dziennie. czy wyższe są OK? Nie wiadomo. Możesz oczywiście wyjść z założenia, że skoro inni na [...]
Wklejiłem przykładowe 3 fotki jutro zrobię fotki wszystkich ciężarów jakie mam w magazynie. Oraz zobaczę czy szef ma jakąś dostawę. Przyjmę zamówienie na każdą ilość ;)Wiem ze na składzie są różne modele 15kg i 5kg są 1 3 4 5 2 nie wiem czy jeszcze 1,25 i czy 2,5 kg !
No to teraz niektórzy się "popisali? Strona Olimpa nie aktualizowana? Wszystkie produkty jakie można kupić w sklepie są opisane na tej stronie, więc nie wiem, co nie jest aktualizowane... A proponowanie przeprowadzenia badań na właściwych warunkach to dowód tego, że się Olimp boi? To bynajmniej śmieszne... Pozdro Tha zion train is comin' [...]
właśnie to chciałem napisać mnustwo jest takich mistrzów pod budkami z piwem którzy walą w ciebie kapy jakie sie da zanim ty pomyslisz o tym ze wogóle sa agresywni albo ze trzeba go udezyc aby nam odpuscił. :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz [...]
No własnie tak myslałem zeby piers zostawic zawsze w potreningowym a inne miesą dawac w innym posiłkach, sprawdzałem tak i róznice są znikome raczej takze nawet nie ma co sie rozczulac nad paroma gramami :P a te ryby to np jakie najlepsze? dz
w jakie dni masz SW? i czy one też są priorytetem?(czyli siła pod SW, a masa przy okazji?) jeśli tak, to lepszym rozwiązaniem byłby trening góra/dół 3x w tyg dwa zestawy, A i B
Powiedz mi pod jakim względem Kickboxing jest mniej skuteczny niż Taekwondo??...Są to bardzo podobne sztuki walki... fakt w taekwodo jest wiecej kopnięć, ale i tak ich nie wykorzystasz w walce...miałem kilka sparingow z loodźmi od Kicka i niczym sie praktycznie nie rózniły od sparingow jakie mam na taekwondo.
Mam do was pytanie jaki nabuj dziala na osoby pod wplywem alkocholu i narkotykow. Ostatnio sytacja zmusila mnie do urzycia naboju brazowego i nie podzialal on wiogule na dresa z kobolem tylko go odstraszyl natomiast koledzy co ze mna szli mowili ze czuja gaz i drapie ich w przelyku. Jednak jak sie okazuje te naboje brazowe nie sa takie dobre. [...]
Jezeli juz to pro-hormon a nie hormon , bo hormon = np. testasteron czyli steryd. Dlatego mozna to spzedawac bo nie jest wciagniety na liste jako farmaceutyk. Poaztym w wiekszosci PH sa pozbawione tzw zlych wlasciwosci jakie maja zwykle sterydy. Niekturych jednak nie mozna wyeliminowac jak w przypadku Mega-H hepatoksycznosci.
[...] Kulturystyka itp. to sport indywidualny, więc każdy jest skupiony na sobie, osobiście jak jeszcze ćwiczyłem na publicznych to odzywałem się jedynie w sprawie ilości czasu jakie ktoś czy ja zamierzam spędzić w danym miejscu, ćwiczeniu we dwójkę itd. Są ludzie, którzy przychodzą na siłownię na podryw, są też większe grupy gawędziarzy, ale raczej [...]
Piwo
